# Функциональная подготовка

читать 10 мин.
0 39

Статья о том, что устаревшие методы подготовки бойцов ММА неэффективны и что необходимо использовать силовую и функциональную подготовку. Описываются упражнения со стронгменом и другими неудобными предметами, которые помогают развивать силу и выносливость, необходимые для боев без правил.

Перепост
Прочитать полностью